Современные дети малоподвижны, мало гуляют, проводят много времени за компьютером или у телевизора, и поэтому здоровье детей с каждым годом становится все хуже. Такая тенденция происходит не только вследствие плохой экологии и наследственности, но и из-за образа жизни детей, ведь согласно статистике почти все проблемы со здоровьем ребенок приобретает до 8 лет. Поэтому йога становится все более популярной.

Большинство упражнений йоги влияют на позвоночник. Растяжения, скручивания - это гибкость, питание дисков, правильная осанка. Работа с шейным отделом позвоночника способствует лучшему питанию головного мозга, помогает снять нагрузку с глаз, дети становятся более сосредоточенными, лучше понимают и усваивают материал. Также это полезно тем, кто страдает частыми простудами, лорзаболеваниями.

Сегодня в группе «Почемучки» был организован мастер-класс по детской йоге. Наша воспитанница Лаптева Лариса, увлекшись йогой, решила поделиться своими знаниями с детьми. Дети с удовольствием выполняли упражнения, которые были преподнесены в игровой форме, и назывались по особому - поза воина, поза кобры и др. Особенно им понравилась поза лучника и водопад. Упражнения, которые были разучены детьми на мастер-классе, затем плавно были перенесены в комплекс утренней гимнастики.