Рост ребёнка, его физическое и умственное развитие напрямую зависит от качества питания. Поэтому очень важно, чтобы в рационе питания детей было достаточное количество фруктов и овощей, так как фрукты и овощи содержат витамины, углеводы, микроэлементы, пектин и клетчатку, которые создают надёжный фундамент для дальнейшей полноценной жизни. В холодное время года для повышения устойчивости организма в борьбе с различными вирусами нужно есть много фруктов и овощей. Вот и воспитатель Анжелика Ивановна провела беседу с родителями своих воспитанников о полезности фруктов и овощей для детского организма, во время которой она совместно с ними приготовила полезный салат из натёртых моркови, яблок и мёда.

Яблоки и морковь за счёт изобилия витаминов способны ликвидировать усталость и чувство подавленности, помогаю очистить организм от вредных веществ, поднять иммунитет, наладить работу щитовидной железы, улучшить зрение. Мёд в свою очередь улучшает пищеварение, состояние костей и зубов, помогает при простудных и вирусных заболеваниях, улучшает общее состояние организма. Готовя любые блюда из овощей и фруктов экспериментируйте, фантазируйте и результат приятно удивит Вас и Ваших деток!