Прошла уже первая половина первого месяца лета, и уже сейчас погода дает нам понять, что лето в этом году обещает быть жарким. Это замечательно, ведь в хорошую погоду приятнее и гулять, и проводить время вместе с семьей на свежем воздухе. Лето – это прекрасная пора, когда можно скинуть с себя пуховики, куртки, теплые кофты и греться в лучах ласкового и ослепительного солнышка, но у этого есть и обратная сторона. Как бы нам ни нравилось проводить дорогие сердцу летние часы на улице, а не в четырех квартирных стенах, существует большая опасность навредить своему здоровью, и здоровью родных и близких.

Солнце детям – друг: солнце улучшает обмен веществ, насыщает организм витамином Д, укрепляет нервную систему ребенка. Но во время отдыха на природе или другом открытом пространстве получить солнечный удар или перегрев будет очень неприятно, поэтому стоит соблюдать некоторые правила, чтобы обрести максимум удовольствия от летнего отдыха, а именно: использовать головной убор, легкую и не стесняющую движения одежду из дышащих материалов, не пренебрегать солнцезащитными кремами, при нахождении на пляже, а также соблюдать питьевой режим, который особенно важен для здоровья в жаркие дни.

Следите за состоянием своего ребенка. Если вы заметите, что ваше чадо ведет себя вяло, у него красная кожа, болит голова или сильное потоотделение, то срочно отведите его в тень, дайте воды и положите на голову холодное полотенце и больше не давайте ему играть на солнце. Если упустить эти симптомы, то ребенок может потерять сознание! Такого отдыха никому не пожелаешь! НО если следовать этим несложным правилам, то счастливые воспоминания об этом лете останутся с вами и будут согревать холодной зимой.