Правильное питание в каждом возрасте – важный фактор здорового образа жизни. Питание детей раннего возраста полностью зависит от той среды, в которой растёт малыш. Когда ребёнок попадает в детский сад, то некоторые блюда он пробует здесь в первый раз и очень важно, чтобы они пришлись ему по вкусу. В нашем ДОУ питание дошколят полностью соответствуют всем требованиям по качеству, сбалансированности, разнообразии продуктов питания. Воспитатели консультируют родителей не только по правильному и гармоничному развитию ребёнка, но и знакомят их с особенностями питания малышей. С правильной и сбалансированной пищей организм получает энергию, которая должна обеспечить нормальный рост и развитие ребенка, а также компенсировать затраты на физическую деятельность и активность.

Питание – один из важных факторов, который обеспечивает нормальное течение процессов роста, физического и нервно-психического развития ребенка. Ухудшение качества питания приводит к снижению уровня защитных механизмов детского организма, способствует росту заболеваний органов пищеварения. Именно поэтому в дошкольных учреждениях особое, повышенное внимание уделяется качеству питания. Ведь каждый родитель желает, чтобы его «сокровище» питалось правильно, употребляя в пищу только «правильные» продукты. А «правильные» продукты – это витамины! И в каждом сезоне они – свои! Меню детского сада разработано с учетом возрастных особенностей детей, их потребностью в тех или иных продуктах. В зависимости от сезона в рацион добавляются новые блюда, салаты, фрукты. 

Правильное питание невозможно представить без употребления в пищу овощей. Ребята много знают о популярных овощах: картошке, капусте, огурцах, помидорах. А вот что дети знают о баклажанах и кабачках? Ведь эти овощи настолько богаты витаминами, что не отвести им место в рационе питания - большая ошибка. Взрослые могут подумать, что не все дети едят блюда с использованием кабачков и баклажанов, однако, рецептов такое множество, что обязательно найдется тот, который будет по душе даже самому привередливому малышу. Поговорив об этих плодах, ребята отметили интересным, даже можно сказать неожиданным, тот факт, что баклажан с ботанической точки зрения считается ягодой, хотя в кулинарии и сельском хозяйстве мы называем его овощем. Ну и, конечно же, традиционно мы поговорили с детьми о пользе овощей, о важности правильного питания и о здоровом образе жизни.

Правильное и здоровое питание – важный фактор в жизни каждого человека. Характер питания формируется в раннем детстве. Часто дети не желают есть то, что полезно и необходимо для их здоровья, а родители нередко потакают им в этом, забывая, о том, что питание дошкольников должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма. Особое место в детском питании отводится молоку и молочным продуктам. И даже если не все дети любят молоко, мало кто останется равнодушен к сыру. А ведь сыр отчасти способен заменить прием молока, к тому же сыр богат кальцием больше, чем само молоко. 

Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Один из факторов здорового образа жизни – это правильное и полноценное питание. Часто на улицах можно встретить детей, уплетающих за обе щеки чипсы и сухарики. Дети любят все яркое и необычное. Этим пользуются производители, завлекая малышей яркой упаковкой, любимыми героями мультиков или подарками внутри. Чипсы – очень популярный продукт среди детей. Существует огромное количество разновидностей чипсов. Но взрослые твердят: «Употребление чипсов вредно!», «Это опасный продукт!». У ребят возник вопрос: «А почему нельзя?». Дети провели эксперимент и выяснили: почему любимые чипсы опасны, какой вред они наносят нашему организму?

В нашем детском саду уже давно стало традицией разговаривать о вкусных и полезных продуктах, которые необходимы для нашего организма. Особенно важным это становится осенью, когда как никогда наш организм нуждается в витаминах. И сегодня мы остановились на вкусном и полезном продукте-овоще, который выращивают не только на огородах и дачных участках, но и на территории нашего детского сада. И речь идет, конечно же, о капусте!

Картофель – удивительный и вкусный овощ, без которого большинство семей не представляют своей жизни. Долгое время диетологи настаивали, что он является нездоровой едой, однако, благодаря современным исследованиям все эти идеи были опровергнуты, а польза картошки неоспоримо доказана. Ведь в ней содержится около 60 полезных веществ, о которых раньше и не подозревали. В целом ученые считают, что картофель – самый распространенный источник всех ключевых веществ, необходимых человеческому организму. Главное – правильно его готовить. Сегодня мы имеем невероятное количество блюд из этого овоща. Наши повара также решили поделиться с родителями вариантами приготовления и украшения блюда из картофеля, так что бы это было не только полезно, но и красиво, пробуждая аппетит даже у самого привередливого нехочухи.

Сентябрь – месяц винограда, это пора сбора урожая. Переливающиеся в лучах солнца всеми цветами радуги яркие ягоды - синие, зелёные, красные с божественным ароматом, исходящим от гроздей. Виноград – это не только ягода с ярким вкусом, но и целая копилка полезных веществ и минералов, о которых мы поговорили с ребятами в рамках беседы о полезных продуктах питания. Виноград — кладезь витаминов «А, В, С», аминокислот, микроэлементов, клетчатки, пектинов, ферментов и эфирных масел.

Осень – не только яркое время года, но и щедрое! С раннего детства мы учим детей тому, что кушать овощи и фрукты очень полезно, особенно те, которые можно кушать в свежем виде, ведь они насыщают организм нужными витаминами и микроэлементами. Казалось бы, в современном мире, нет никаких проблем, чтобы в любое время года насладиться желаемым «витаминным» продуктом, купив его в ближайшем супермаркете, однако мало кто знает, что все эти овощи, фрукты, ягоды полезны только в свой сезон. Сезонные плоды, выращенные в свое время по всем законам природы, принесут организму максимальную пользу, нежели «искусственные» овощи и фрукты.

День сока - пока ещё молодой праздник, но очень популярный. И его отмечают во многих странах. Его цель - популяризация сока как вкусного и полезного напитка, ведь сок является важной составляющей ежедневного рациона детей. Воспитанники группы “Парус” совместно с воспитателем посвятили этому событию целый день. Провели сюжетно-ролевую игру “Магазин”, где дети охотно посетили супермаркет и закупили разные фрукты. Далее Ольга Олеговна провела беседу на тему “Соки в нашей жизни”, где дошкольники узнали о соках, которые можно пить и познакомились с процессом его изготовления. В результате у детей сформировалось положительное отношение к ягодам и фруктам. И мы уверены, что день сока для детей станет одним из желанных праздников.